Leistungen

Psychotherapie

Gesunde Seele im gesunden Körper

Psychotherapie ist ein eigenständiges Heilverfahren, das eine wichtige Rolle im Gesundheitsbereich spielt.

Die psychotherapeutische Fachrichtung, in der ich ausgebildet bin, ist die Individualpsychologie. Diese Methode geht von einem ganzheitlichen Menschenbild aus - eine unteilbare Einheit von Körper, Geist und Seele.

 


Die Wirkung der individualpsychologischen Psychotherapie liegt darin, eigene Gefühle und bisher unbewusste Motive zu verstehen und neue Strategien zur Problemlösung und Bewältigung von Lebensaufgaben zu entwickeln. 

 Psychotherapie dient auch besonders der persönlichen Weiterentwicklung, Steigerung der Lebensfreude, einer höheren Lebensqualität und somit einer seelischen Gesundheitsvorsorge.

All dies wird erreicht durch regelmäßigen psychotherapeutischen Stunden, in denen unbewusste Konflikte mit Hilfe der Therapeutin oder des Therapeuten entdeckt , besprochen und aufgearbeitet werden. 

Durch die psychotherapeutische Beziehung zwischen Patient bzw. Patientin und Therapeut bzw. Therapeutin

werden psychische oder psychosomatische Symptome geheilt oder gelindert. Einstellungen, die krank machen können losgelassen oder geändert werden und seelische Leidenszustände dürfen gehen. 

Ich biete Psychotherapie in folgenden Formen an:

  • Einzeltherapie - Erwachsene und Jugendliche
  • Paartherapie
  • Gruppentherapie 

Bevor Sie sich für eine Psychotherapie entscheiden, lernen wir uns natürlich in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen!

Erstgespräch

Dauer: 50 min

Nach ihrer ersten Kontaktaufnahme vereinbaren wir ein unverbindliches Erstgespräch. Hierbei haben Sie die Möglichkeit, mich kennen zu lernen und mir all Ihre offenen Fragen zur Psychotherapie allgemein oder speziell zum Setting, zur Finanzierung zur Dauer und Ähnlichem zu stellen. Außerdem besprechen wir auch gleich ihr Anliegen. Sie sollen dabei auch meine Arbeitsweise kennen lernen: Daher erzähle ich Ihnen darüber und über meine Grundhaltungen, mit denen ich arbeite. Für eine erfolgreiche Therapie ist eine gute therapeutische Beziehung wichtig - Sie können sich also nach dem Erstgespräch in aller Ruhe entscheiden, ob ich Sie auf Ihrem Weg weiter begleiten soll und Sie eine Psychotherapie bei mir beginnen wollen.

 

Einzeltherapie

Dauer/Einheit: 50 min

Ich biete Einzeltherapiestunden für Jugendliche und Erwachsene an. Themenschwerpunkte, die in der Einzeltherapie gut behandelt werden können, sind:

  • Depressionen oder Burnout
  • Ängste oder Panikattacken
  • Zwänge (Zwangsgedanken und Zwangshandlungen) oder Gedankenkreisen
  • Erhöhte Reizbarkeit, Aggressionen und Süchte
  • Schlafstörungen oder Belastungsstörungen
  • Chronische Schmerzen, psychosomatische Symptome oder körperliche Erkrankungen ohne medizinisch feststellbare Ursache (z.B.: Magengeschwüre, Reizdarm und entzündliche Darmerkrankungen, Migräne, Asthma bronchiale, Bluthochdruck, Allergien, etc.)
  • Essstörungen
  • Borderline- und weitere Persönlichkeitsstörungen 
  • Sexuelle Probleme und Beziehungsprobleme
  • Belastenden Lebenssituationen, Lebenskrisen, Identifikationskonflikte und Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern
  • Selbstwertproblematik oder Selbstwert-Entwicklung und Steigerung

Außerdem eignet sich eine analytische Individualpsychologie ebenfalls besonders zur 

  • Persönlichen Weiterentwicklung
  • Steigerung der Lebensfreude und Lebensqualität

Daher biete ich als Einzeltherapie auch die individualpsychologische Analyse oder Selbsterfahrung an, in denen es vorrangig um die Persönlichkeitsentwicklung geht und bei der kein bestimmtes Problem zugrunde liegen muss!

 


Paartherapie

Dauer/Einheit: 60 min

Die Beziehungsgestaltung zwischen Paaren ist ein wichtiger Punkt für das persönliche Wohlbefinden!

Pärchen stehen in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit vor vielen Herausforderungen: wir sollen uns ständig weiter entwickeln und uns an verschiedenste Lebensumstände anpassen. Dabei kann die Beziehung schnell leiden und es kommt zu Konflikten. Unter diesen leiden wir stark.

Doch in jeder Beziehungskrise liegt auch eine Chance! Die Chance den Partner und sich selbst von einer neuen Seite kennen zu lernen und sich zu entwickeln. Gemeinsam ist es möglich, sich Konflikte bewusst anzusehen, bewusste Entscheidung zu treffen und die Beziehung neu zu formen.

Gruppentherapie

Dauer/Einheit: 60 min

In der Individualpsychochologie spielt die Gemeinschaft eine sehr wichtige Rolle. Der Mensch kann nur ganzheitlich gesund sein, wenn er auch seine Beziehungen in der Gemeinschaft positiv gestalten kann. Daher biete ich auch schon lange Gruppentherapie an! Ich bin von den positiven Aspekten der Gruppentherapie überzeugt und nehme erfreut war, wie sich der Einzelne in der Gruppe positiv entfalten und entwickeln kann. Gemeinsam sind wir stark!

Gruppentherapie eignet sich prinzipiell für alle Menschen. Manchmal ist es allerdings sinnvoll, zuerst Einzeltherpieerfahrung zu erlangen. Solche Fragen lassen sich am Besten im Erstgespräch klären!



Beratungsgespräch

Dauer/Einheit: 50 min

Manchmal kommt man in schwierigen Lebenssituationen einfach nicht mehr weiter ohne ein wenig Hilfe. Bei viel Stress, Druck von Außen, kurzfristig belastenden Lebensumständen oder traumatischen Erlebnissen ist manchmal ein Beratungsgespräch genau die richtige Art, um Druck abzubauen und seinen Weg fortzusetzen. Hierbei helfe ich Ihnen, wieder Überblick zu gewinnen und suche mit Ihnen eine Möglichkeit, um wieder in Balance zu kommen.


Balint-Gruppen für Lehrer

Dauer/Einheit: 60 min.